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Optimiser sa mémoire
1 jour
(
7h00
)Ref.
ADH+CAB-MEMOIRE
Sommaire
Présentiel
Découvrir le potentiel insoupçonné de sa mémoire.
Niveau :
Aucun niveau
Gérer la charge mentale liée à la mémoire de travail
Utiliser des techniques d’acquisition d’informations
Se familiariser avec les stratégies mnémotechniques de récupération d’informations
Combiner mémoire naturelle et outils technologiques (IA)
Maîtriser des habitudes d’organisation
Appliquer les méthodologies aux contraintes du quotidien : mémoriser des contenus, retenir des noms et des prénoms, progresser dans l’apprentissage de nouvelles procédures, mieux communiquer
Aucun
Dirigeants, managers, cadres, salariés, étudiants
Comprendre sa mémoire et son évolution dans le temps
Maîtriser sa mémoire de travail
Engager une procédure d’acquisition basée sur l’attention, la motivation et l’intention : le rôle de la mémoire prospective
Traiter l’information pour renforcer l’encodage : clarifier, donner du sens, traduire
Créer des indices de récupération : manier l’art de la mnémotechnique et gérer la courbe de l’oubli
Inscription au plus tard 7 jours avant la formation, par mail, par téléphone et par bulletin d'inscription
Apports théoriques.
Méthodes actives.
Ateliers de mise en situation.
Prise de note
Accès Internet après la formation pour télécharger des ressources
Stylo et bloc note fournis par l'OGA
intervenant, consultant et formateur depuis 2004
30 ans de pratique de l’art de la mémoire
Evaluation sur support électronique - prévoir un pc ou tablette ou téléphone Android
Mise à jour le